Artykuły
Ćwiczenia Kegla
Każda ciężarna powinna wykonywać tzw. ćwiczenia Kegla, które znacznie ograniczają dolegliwości związane z wysiłkowym nieotrzymaniem moczu....
Różne oblicza aerobiku
Większości z nas wciąż jeszcze aerobik kojarzy się ze szczupłymi kobietami odzianymi w obcisłe lycrowe getry i frotowe opaski, które z zapałem skaczą po parkiecie, machając bezładnie nogami i rękami....
Wady postawy u dzieci i młodzieży
Co możemy robić, aby poprawić postawę? Odpowiedź jest jedna: ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć....
Wysiłek fizyczny w ciąży
Nie ma drugiego takiego okresu w życiu kobiety, kiedy byłaby ona tak silna i tak słaba zarazem....
GYMSTICK – co to jest?
GYMSTICK jest laską gimnastyczną z włókna węglowego, do którego przymocowane są dwie elastyczne gumy....
Porady
Aktywność fizyczna w otyłości
Mam 5l lat. Ważę 94 kg przy wzroście 160 cm. Zażywam Eutyrox 100 i leki na nadciśnienie....
Rehabilitacja po kontuzji stawu łokciowego i kości przedramienia
Mąż trzy tygodnie temu przewrócił się i stwierdzono zwichnięcie stawu łokciowego ze złamaniem główki kości promieniowej....
Dyskopatia a ciąża
Dwa lata temu wykryto u mnie schorzenie kręgosłupa: na wysokości przestrzeni międzykręgowej L4-L5 centralno-lewoboczna wypuklina krążka międzykręgowego, która modeluje worek oponowy oraz lewy otwór międzykręgowy L4-L5 w jego dolnej części....
Rehabilitacja po urazie kręgosłupa
Osiem miesięcy temu miałem wypadek....
Nieprawidłowe ustawienie stóp
Mam pytanie do ortopedy....