Przykłady produktów wykazujących różne indeksy glikemiczne w zależności od oddziałujących czynników
| Przykłady produktów wykazujących różne indeksy glikemiczne w zależności od oddziałujących czynników |
| CZYNNIK |
INDEKS NIŻSZY |
INDEKS WYŻSZY |
| Obróbka termiczna |
marchewka surowa |
marchewka gotowana |
| Rozdrobnienie |
jabłko |
mus jabłkowy |
| Stopień dojrzałości |
banan dojrzewający |
banan bardzo dojrzały |
| Dodatek błonnika |
sałatka owocowa z otrębami |
sałatka owocowa z syropem |
| Białko i tłuszcz |
kanapka z serem i wędliną |
kanapka z dżemem |
|
|
|
| Tempo jedzenia |
wolne jedzenie |
szybkie jedzenie |
Komentarze (0)
Dodaj swój komentarz