Zdrowy styl życia

Sprawdź, co pomoże Ci utrzymać zdrowie fizyczne i psychiczne oraz pozwoli cieszyć się życiem!

Artykuły

Liczba artykułów: 122.

Bezpieczne opalanie – kampania dla rodziców i nastolatków

Ministerstwo Zdrowia prowadzi w ramach Narodowego Programu Zdrowia 2016-2020 działania informacyjno-edukacyjne dotyczące bezpiecznego opalania. Są one kierowane do rodziców i opiekunów, dzieci oraz młodzieży, a także do właścicieli solariów....

Blaski i cienie pozytywnego myślenia – czyli o hipotezie łatwego szczęścia

Dążenie do szczęścia jest jednym z bardziej podstawowych motywów ludzkiego działania....

Chcąc nie chcąc

Wodę z mózgu w kwestii chcenia i niechcenia robią nam już w dzieciństwie....

Chyba będę dorosła

„Mój dorosły chłopczyk!”, mówią z dumą matki, kiedy synek zapamiętale kręci kierownicą, siedząc w samochodzie na kolanach ojca....

Clubbing – sposób na samotność?

Wystarczy wyjść wieczorem na miasto, by przekonać się, w jaki sposób młodzi ludzie spędzają wolny czas....

Co mi dolega?

Zapewne każdy z nas niejednokrotnie był pacjentem. Być może zdarzało się, że usłyszawszy niejasną dla nas diagnozę wychodziliśmy z gabinetu lekarskiego z receptami i listą badań do wykonania....

Cosmelan, Dermamelan

Przebarwienia to jeden z najczęstszych, ale i najtrudniejszych, problemów leczniczych, z którym pacjenci zgłaszają się do dermatologa czy lekarza medycyny estetycznej....

Cukrzyca i sport

Cukrzyca do lat 80. XX w. była przeciwwskazaniem do uprawiania sportu wyczynowego. Obawy przed hipoglikemią sprawiały, że powszechnie zwalniano też dzieci z cukrzycą typu 1 z lekcji wychowania fizycznego. ...

Czy depresja to tylko smutek?

Każdy lekarz rodzinny czy specjalista spotkał się w swojej praktyce przynajmniej raz z pacjentem, który spędzał mu sen z oczu przez wiele tygodni....

Czy doba jest z gumy i czemu czasem warto powiedzieć „nie chce mi się” zamiast „nie mam czasu”?

Czujesz, że na wszystko brakuje Ci czasu? Jesteś w ciągłym pośpiechu i denerwujesz się, czy zdążysz ze wszystkim na czas? A może widzisz rozwiązanie w spełnieniu życzenia, aby doba była dłuższa o parę godzin?...

Czy można ćwiczyć gdy jest się chorym? Rola wysiłku fizycznego w przebiegu chorób przewlekłych.

Wszyscy wiedzą, że sport to zdrowie i regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymać ciało w dobrej formie przez długie lata....

Czym naprawdę jest nasz nastrój?

Wszyscy przeżywamy najróżniejsze nastroje, pozytywne bądź negatywne....

Depresja – spróbuj sobie pomóc

Od dawna znane jest wiele sposobów leczenia depresji....

Dlaczego niektóre kobiety stale wybierają nieodpowiednich partnerów?

Wiele kobiet niezmiennie wybiera nieodpowiednich partnerów....

Dlaczego zmieniamy się pod wpływem grupy?

Postępując niezgodnie z własnymi przekonaniami, prezentując publiczny konformizm, warto pamiętać, że lubiana będzie tylko postać, którą udajemy....

Dobrostan, optymizm, zadowolenie z życia – co sprawia, że jesteśmy szczęśliwi? Cz. II. Optymizm, czyli kolejny krok do szczęścia.

Optymizm jest jedną z cech wspomagających osiągnięcie dobrostanu i jednocześnie cechą, którą można kształtować i nauczyć się jej....

Dołek, dół, depresja

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że ktoś z Twoich znajomych lub bliskich powiedział do Ciebie: „Mam dołek....

Doping w sporcie

Sport od zawsze związany jest z rywalizacją i chęcią zwycięstwa....

Fantazje erotyczne – demony nocy

Czy wszyscy fantazjujemy i śnimy o seksie? I czy to o nas źle świadczy?...

Książki