Zdrowie w podróży

Kobieta ciężarna w podróży

Podróżowanie kobiet w ciąży stało się we współczesnym świecie zjawiskiem powszechnym



Cukrzyca i sport

Cukrzyca i sport

Cukrzyca do lat 80. XX w. była przeciwwskazaniem do uprawiania sportu wyczynowego. Obawy przed hipoglikemią sprawiały, że powszechnie zwalniano też dzieci z cukrzycą typu 1 z lekcji wychowania fizycznego.

Żywienie i dieta w cukrzycy

Żywienie i dieta w cukrzycy – fakty i mity

Słodycze, sok z grejpfruta, brązowy cukier, cynamon, mało, ale często, dieta niełączenia... Co pomaga, a co szkodzi. Przeczytaj, co o tym sądzą specjaliści.



Dlaczego mam nadwagę

Dlaczego mam nadwagę? Część I

W większości przypadków otyłość można wyjaśnić poprzez zależność, jaka zachodzi między nadmiernym pobieraniem energii z pożywienia i ograniczonym wydatkiem energii, który jest efektem skłonności do sedenteryjnego trybu życia. Zależność ta ma różny charakter w poszczególnych grupach społecznych oraz określa ją wiek, płeć, środowisko, standard ekonomiczny i obyczaje dotyczące żywienia i stylu życia.

Aktywny wypoczynek

Gimnastyka poranna. Aktywność ruchowa seniorów

Gimnastyka poranna polega na wykonywaniu różnych ruchów w stawach. Wykonuje się ją rano, po przebudzeniu – jej celem jest pobudzenie organizmu po śnie i przygotowanie do różnych aktywności w ciągu dnia.



Ciąża

Pozwolenie sobie na stanie się matką

Twoja podróż odnowy płodności to nie praca, ale samolubna misja zdrowotna. Zapamiętaj: przyjmujesz te zmiany, ponieważ kochasz samą siebie, ponieważ wiesz, że zasługujesz na to, by czuć się lepiej, ponieważ wierzysz w to, że możesz odmienić swoje zdrowie i swoją płodność.

Pielęgnacja noworodka

Pielęgnacja kikuta pępowinowego noworodka

Pielęgnacja kikuta pępowinowego u zdrowych noworodków urodzonych o czasie i wypisanych do domu polega na myciu czystą wodą i mydłem oraz osuszaniu (tzw. sucha pielęgnacja).


Uroda

Kosmetyki pielęgnacyjne

Dbanie o skórę, stosowanie kosmetyków i chęć poprawiania urody nie świadczą o próżności ani poddawaniu się panującej modzie. Kosmetyki chronią i wspomagają naturalne mechanizmy naprawcze skóry.

Dolegliwości

Nowotwory głowy i szyi – jakie czynniki sprzyjają ich powstawaniu?

Poznaj czynniki rakotwórcze (karcynogenne) nowotworów! Pomimo wielu odkryć naukowych nadal nie znamy dokładnych przyczyn i mechanizmu powstawania nowotworu. Wiemy jednak, jakie są czynniki, których należy unikać albo na które trzeba zwrócić uwagę.

Nasze filmy

  • Akademia Czerniaka 2017
  • DiabetesMeter Aplikacja dla chorych na cukrzycę
  • Zadbaj o zdrową dietę – aplikacja mobilna DietMeter

Forum zdrowia alfabetycznie